冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
艾什雷·沃特斯 Kane Robinson 巴里·基奥恩 迈克尔·沃德 Little Simz Jasmine Jobson 丽莎·德万 卡迪姆·拉姆齐 Hope Ikpoku Jnr 阿拉洛因·奥舒雷米 肖恩·丁沃 莎芙蓉·霍金 约瑟芬·德·拉·波美 Theo Ogundipe Joshua Blisset Isla Jackson-Ritchie 约瑟夫·阿尔京 Dudley O'Shaughnessy 霍华德·查尔斯 David Beames 米歇尔·阿桑特 艾琳·凯利曼 Erin Kel
麦迪森·伊瑟曼 布芮妮·邱 比尔·赫克 菲奥娜·雷内 卡茜·贝克 布洛克·布罗姆 克莉希·菲茨 斯宾塞·萨瑟兰 索尼娅·巴摩斯 Ashley Moore Ezekiel Goodman Austin Michael Danielle Delaunay Sebastian Amoruso
伊莱耶斯·加贝尔 艾迪·凯伊·托马斯 罗伯特·帕特里克 凯瑟琳·麦菲 Jadyn Wong Ari Stidham
阿丽莎·温赖特 Ja'Siah Young 迈克尔·B·乔丹 Gavin Munn 唐纳德·保罗 J Harrison Ghee Moriah Brown 丹娜·格瑞尔 贾斯蒂斯·利克 迪尔德丽·罗夫乔 Victor Sho Sammi Haney Skyler Elyse Philpot TJ Wright Kylen Davis Ariana Guerra 格里芬·罗伯特·福克纳 马克·门查卡 杰森·雷特 布鲁诺·罗斯 阿丽·安 吉姆·戴佛提 艾尔-贾勒尔·诺克斯 华金·蒙特
蒂姆·艾伦 凯特·戴琳斯 达里尔·米切尔
凯莉·亚当斯 Gary Carr 奥利弗·克里斯 斯蒂芬·怀特
罗德里戈·桑塔纳 罗伯塔·罗德里格斯 Nany People Polly Marinho Faiska Alves 图卡·安德拉达 Thaynara Og Pedro Blanc Bia Guedes Vittor Fernando Maria Do Carmo Soares
艾丽·范宁 尼古拉斯·霍尔特 吉莲·安德森 菲比·福克斯 萨沙·达万 查丽蒂·维克菲尔德 格威利姆·李 亚当·戈德利 道格拉斯·霍奇斯 贝琳达·布罗米洛 巴约·巴达莫西 弗洛伦斯·基思-罗奇 丹妮西娅·萨马尔 詹森·艾萨克 达斯汀·德姆瑞·伯恩斯 弗莱迪·福克斯 格蕾丝·莫洛尼 埃洛伊塞·韦伯 简·马哈迪